1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 552.1 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إلوتس
الإلوتيس هو طعام شارع مكسيكي لذيذ مصنوع من ذرة مشوية على النيـران، غالباً ما يُدهن بكمية وفيرة من المايونيز الكريمي، عصارة الليمون اللاذعة ويُلف بجبنة الكيسو فريسكو المطحونة. متبل بمسحوق الفلفل الحار لطعم إضافي، إنه حلوى غنية بالنكهة يتمتع بها الكثيرون. بينما توفر الذرة الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يمكن أن تزيد الحشوات من السعرات الحرارية والدهون، لذا يُعتبر من السعادة الفريدة أن تستمتع بهذه الإطاعم بشكل معتدل. مثالي للشواء في الصيف أو للاحتفالات الاحتفالية، تقدم الإلوتيس نكهة مكسيكية مريحة ومثيرة في الوقت نفسه!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
