1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 560.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيهال يليكود
ذرة بنمط إيلوت هي وصفة شهية لطعام الشارع المكسيكي تتميز بذرة الذرة المشوية بخليط كريمي من المايونيز والكريمة الحامضة وعصير الليمون الحامض. تُرش بشكل سخي بجبنة كوتيا مهروسة ورشة من مسحوق الفلفل الحار، مما يقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمس. بالرغم من أنه غني بالطعم، إلا أن الوجبة الكريمية والجبنة تقدم نكهة غنية يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية. ومع ذلك، تعتبر الذرة نفسها مصدرًا رائعًا للألياف والعناصر الغذائية. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة كوجبة خفيفة أو طبق جانبي ممتع يتقاط الجوهر الأصيل للمأكولات المكسيكية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
