1 serving (200 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إلوتي محضر
إلوتي بريبارادو هو طعام شارع مكسيكي لذيذ يأخذ الذرة المشوية إلى مستوى جديد. يتميز هذا الطبق الزاهي بذرة لذيذة على السيقان مُغطاة بالمايونيز الكريمي، عصير الليمون الحامض، ورشة من جبنة الكوتيخا. ثم يُزين برشة من مسحوق الفلفل الحار لنكهة مثيرة. ينبع هذا الطبق الشهي من الشوارع الصاخبة في المكسيك، ويقدم إلوتي بريبارادو مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمس. بينما يكون سخيًا بتغطيته الغنية، تكون الذرة نفسها مليئة بالألياف والعناصر الغذائية. استمتع بهذا الطعم اللذيذ كوجبة خفيفة مرضية أو طبق جانبي على وجبتك سيسر تذوقك!
