1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
349.2
سعرات حرارية
9.5
بروتين
46.0
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.0 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About إلوتي أوف ذا كوب
إلوتي أوف ذا كوب هو تغيير لذيذ على الذرة المكسيكية التقليدية التي تباع في الشوارع، يتم تحضيره بحبوب الذرة الحلوة الطازجة، ويُمزج مع مايونيز كريمي وعصير ليمون متحمض ورشة من مسحوق الفلفل الحار. هذا الطبق الزاهي مليء بالنكهة ويمكن تتبيله بجبنة كوتيخا المفتتة والكزبرة الطازجة لطعم إضافي. بالرغم من كثرة الدهون في صلصته الكريمية، إلا أن إلوتي أوف ذا كوب غني بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة من الذرة، مما يجعله خيارًا شهيًّا ومرضيًّا لأي وجبة. استمتع بطعم المكسيك الزاهي في طبق قوي ومتنوع!
