1 serving (160 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
325.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 22.2 mg | 7% | |
| صوديوم | 443.6 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 8.9 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 369.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كأس الشلال
إلوتي إن فاسو هو طبق شهي من مأكولات الشوارع المكسيكية النابضة بالحياة يجلب نكهات الذرة المحمصة مباشرة إلى كوبك! حيث يتميز بحبوب الذرة المشوية الطرية الممزوجة بالمايونيز الكريمي، وعصير الليمون الحامض، ورشة من مسحوق الفلفل الحار، وعادة ما يُزين هذا اللذيذ بالجبنة المتكسرة لإضافة نكهة إضافية. بينما يُعتبر هذا الطبق متعة شهية، إلا أنه مليء بالألياف والمضادات الأكسدة من الذرة، مما يجعله وجبة خفيفة ممتعة ومغذية. مثالي لأي مناسبة، إلوتي إن فاسو هو وسيلة احتفالية للاستمتاع بطعم المأكولات المكسيكية التقليدية!
