1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كأس الإلوت
كوب الإلوت هو وجبة شارع مكسيكية نابضة بالحياة تجلب نكهات الإلوتس الكلاسيكية، أو ذرة المكسيك على النيابة، مباشرة إلى كوب مريح. يتضمن ذلك ذرة حلوة وعصيرية مخلوطة بالمايونيز الكريمي، عصير الليمون المنعش، ورشة من مسحوق الفلفل الحار للحصول على النكهة المثالية. يتم تزيينه بقطع جبن الكوتيجا المتفتتة والكزبرة الطازجة، وهذا الطبق الملون لذيذ ومرضٍ. بينما يقدم الكوب تنوعًا لذيذًا، يجدر بالذكر أنه يمكن الاستمتاع به بشكل معتدل ليبقى جزءً شهيًا من النظام الغذائي المتوازن. تمتع بهذا الطبق المفضل الذي يناسب أي مناسبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
