1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كأس الإلوت
كوب الإلوت هو وجبة شارع مكسيكية نابضة بالحياة تجلب نكهات الإلوتس الكلاسيكية، أو ذرة المكسيك على النيابة، مباشرة إلى كوب مريح. يتضمن ذلك ذرة حلوة وعصيرية مخلوطة بالمايونيز الكريمي، عصير الليمون المنعش، ورشة من مسحوق الفلفل الحار للحصول على النكهة المثالية. يتم تزيينه بقطع جبن الكوتيجا المتفتتة والكزبرة الطازجة، وهذا الطبق الملون لذيذ ومرضٍ. بينما يقدم الكوب تنوعًا لذيذًا، يجدر بالذكر أنه يمكن الاستمتاع به بشكل معتدل ليبقى جزءً شهيًا من النظام الغذائي المتوازن. تمتع بهذا الطبق المفضل الذي يناسب أي مناسبة!
