1 serving (100 grams) contains 111 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.1 mg | 52% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعلوك
الأيائل هي حيوانات عشبية رائعة أصلها أمريكا الشمالية، مشهورة بقرونها الرائعة وطباعها اللطيفة. هذا اللحم الأحمر النحيل يعتبر لذيذًا بنكهة غنية ومبهجة قليلاً، وغالبًا ما يوجد في الأطباق الشهية والمأكولات التقليدية. يحتوي الأيائل على نسبة عالية من البروتين، وهو أقل في الدهون والكوليسترول من لحوم البقر، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب12، مما يعزز الطاقة وصحة العضلات. سواء تم شويه أو تحميره أو طهيه مطحونًا، فإن لحم الأيائل يوفر بديلاً لذيذًا ومغذيًا لأولئك الذين يبحثون عن تجربة تناول طعام ذات نكهة مميزة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
