1 serving (30 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1120.0
سعرات حرارية
24
بروتين
144
كربوهيدرات
48
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1120.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 40.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا إليزابيث الأصلية
جرانولا إليزابيث الأصلية هي مزيج صحي من شوفان ممتاز، ومكسرات مقرمشة، وفواكه حلوة ومفتلة. مستوحاة من الوصفات التقليدية، تجمع هذه الجرانولا بين توازن مثالي للنكهات والملمس لتجربة مشبعة. مليء بالألياف والبروتين والدهون الصحية، فإنه خيار مفعم بالطاقة لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة في فترة النهار. مصنوع بدون إضافات صناعية ومحلى بشكل طبيعي، تغذي جرانولا إليزابيث الأصلية جسمك بينما تسعد تذوقك. استمتع به مع الزبادي، الحليب، أو مباشرة من الكيس - إنه الطريق اللذيذ لإمداد يومك بالطاقة!
