1 serving (250 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكهارلية
الكهارلاء هي المعادن الأساسية التي توجد في جسمنا، بما في ذلك الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، والمغنيسيوم. إنها تلعب دورا حيويا في الحفاظ على الترطيب، وتنظيم وظائف الأعصاب، وتوازن مستويات درجة الحموضة. غالبا ما توجد في الأطعمة مثل الموز، والأفوكادو، والخضراوات الورقية، يمكن إعادة تعبئتها أيضًا من خلال المشروبات الرياضية أو ماء جوز الهند. في حين أنها ضرورية للصحة الأمثل، يمكن أن يؤدي تناولها بكميات زائدة، خاصة من المشروبات الغنية بالسكر أو المكملات، إلى حدوث تفاوتات. يعتبر إدخال مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالكهارلاء في نظامك الغذائي هو الطريقة الأكثر صحة للبقاء مترطبًا ومنتعشًا!
