1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 31.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90.5 mg | 6% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهر الإلدر
زهرة الإيلدر هي زهرة حساسة وعطرة من شجرة التوت، معروفة بأزهارها الصغيرة ذات اللون الأبيض الكريمي. ناتجة عن أوروبا وشمال أمريكا، يتم تقدير زهرة الإيلدر منذ قرون في التقاليد الطهية، حيث تُستخدم غالبًا في المشروبات مثل الشرابات، والنبيذ، والشاي العشبي. تحتوي زهرة الإيلدر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، وتتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والتي يمكن أن تدعم صحة المناعة. بنكهتها الخفيفة والزهرية، تضيف زهرة الإيلدر لمسة من الأناقة الطبيعية إلى أطباقك الحلوة والمالحة. استكشف عالم زهرة الإيلدر الساحر وتمتع بنكهاتها اللذيذة وفوائدها الصحية.
