1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 31.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90.5 mg | 6% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهر الإلدر
زهرة الإيلدر هي زهرة حساسة وعطرة من شجرة التوت، معروفة بأزهارها الصغيرة ذات اللون الأبيض الكريمي. ناتجة عن أوروبا وشمال أمريكا، يتم تقدير زهرة الإيلدر منذ قرون في التقاليد الطهية، حيث تُستخدم غالبًا في المشروبات مثل الشرابات، والنبيذ، والشاي العشبي. تحتوي زهرة الإيلدر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، وتتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والتي يمكن أن تدعم صحة المناعة. بنكهتها الخفيفة والزهرية، تضيف زهرة الإيلدر لمسة من الأناقة الطبيعية إلى أطباقك الحلوة والمالحة. استكشف عالم زهرة الإيلدر الساحر وتمتع بنكهاتها اللذيذة وفوائدها الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
