1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
415.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.6 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 141.1 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة المرفق
المعكرونة الكوع هي نوع كلاسيكي صغير ومنحنٍ مثالي للإمساك بالصلصات الغنية والمكونات اللذيذة. مشتقة من المطبخ الإيطالي، تعمل هذه المعكرونة اللذيذة بشكل مثالي في وصفات الماك والجبنة والسلطات والوجبات المريحة. مصنوعة من دقيق قمح الدورم السميد، تعتبر مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات، وتوفر الطاقة والشبع. بينما كانت تُستخدم تقليديًا في الأطباق الكريمية، يمكن أيضا أن تكون المعكرونة الكوع جزءًا من وجبة متوازنة عند تناولها مع الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية. سواء تم تحميصها أم تقليبها، المعكرونة الكوع هي ركيزة لطيفة في المطابخ في جميع أنحاء العالم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
