1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 167.3 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.8 mg | 3% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 499.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الكوع
المعكرونة المرفوعة هي أشكال كلاسيكية من المعكرونة المنحنية التي تضفي الراحة والتنوع على وجباتك. يُستخدم تقليديًا في المأكولات الأمريكية وهو عنصر أساسي في الأطباق مثل المعكرونة بالجبن وسلطات المعكرونة. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل القمح الصلب والماء، توفر المعكرونة المرفوعة طاقة ومصدرًا جيدًا للكربوهيدرات. بالرغم من أنها قد تكون أعلى في السعرات الحرارية، إلا أن تناولها مع الخضروات أو البروتينات النباتية يمكن أن يحوّل طبقك إلى وجبة متوازنة. سواء تمت مغمورتها، أو طهوها، أو ترميمها بصلصاتك المفضلة، المعكرونة المرفوعة هي الأساس اللذيذ للعديد من الابتكارات الطهي!
