1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
97.2
سعرات حرارية
2.8
بروتين
13.9
كربوهيدرات
4.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جانبية من إل بولو لوكو
سلطة الجانب في البولو لوكو هي إضافة منعشة إلى أي وجبة، تتميز بخس رومين مقرمش، وطماطم ناضجة، وخيارات مقرمشة، وبصل أحمر نكهة. تحتفل هذه السلطة بنكهات المطبخ المكسيكي الزاهية، مقدمة تجربة ملونة ومغذية. مليئة بالألياف والفيتامينات، إنها خيار صحي يساعد على تحقيق توازن صحي على طبقك دون التضحية بالمذاق. مرشوشة بصلصة توقيعنا الخاصة، كل لقمة هي انفجار من النضارة تتناسق تمامًا مع دجاجنا المشوي. استمتع بسلطة الجانب في البولو لوكو اليوم وارفع تجربتك التناولية!
