1 serving (100 grams) contains 140 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف في إل بولو لوكو
سلطة الملفوف المتبلة في إل بويو لوكو لذيذة ومنعشة، مصنوعة بملفوف مقرمش، وجزر، وصلصة حامضة تضيف لها نكهة حية. مستوحاة من المأكولات التقليدية المكسيكية، تكمل هذه السلطة الملفوف شواء الدجاج بطعم لذيذ، مما يضفي نكهة لذيذة على كل وجبة. مع خضرواتها الطازجة وصلصتها الخفيفة، إنها اختيار مرضي يقدم جرعة من الألياف والمواد الغذائية. تمتع بطعم سلطة الملفوف المميزة في إل بويو لوكو وارفع تجربتك التناولية اليوم!
