1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 24.7 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاحة
تفاحة هو فاكهة لذيذة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية. تنبعث هذه الوجبة الخفيفة الشهيرة من بساتين عريقة، تُظهر أفضل ما تقدمه الطبيعة. غني بالألياف الغذائية، وفيتامين سي، ومضادات الأكسدة، يدعم تفاحة الصحة القلبية ويساعد على الهضم. سواء تمتعت بها كما هي، أو خبزتها في فطيرة، أو ممزوجة في عصائر، تندمج هذه الفاكهة المتعددة الاستخدامات بسلاسة في أي نوع من أنواع المأكولات. بنسيجها المقرمش ونكهتها الحلوة-حامضة، لا تكون تفاحة مجرد لذيذ؛ بل تكون خيارًا ذكيًا للحفاظ على نمط حياة صحي. استمتع بواحدة اليوم لدفعة منعشة!
