1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.4 g | 67% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البيض
إيرسالات هو سلطة بيض مقدمة من المانيا لذيذة وكريمية ومليئة بالنكهة. مصنوعة من البيض المسلوق الصلب، والمايونيز، والخردل، وقطعة صغيرة من البصل أو الثوم الأخضر، فهي مثالية كمُعجن أو جانب. هذه السلطة السخية هي كلاسيكية مريحة تُقدم غالبًا خلال نزهات النزهات أو التجمعات. بينما يمثل البيض مصدرًا جيدًا للبروتين والمواد الغذائية الأساسية، فإن إضافة المايونيز يمكن أن تزيد من محتوى السعرات الحرارية. ومع ذلك، يظل إيرسالات قطعة أساسية مُحبوبة، يُعشق تذوقها بسبب نكهتها الغنية وملمسها المرضي. استمتع بها على الخبز الطازج أو مع الخضروات الطازجة لتجربة لذيذة ومتعددة الاستخدامات!
