1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
4.7
كربوهيدرات
54.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.4 g | 69% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 94.6 mcg | 473% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البيض
السلطة الهولندية بالبيض هي وجبة هولندية كلاسيكية تجمع بين البيض المسلوقة الصلبة مع المايونيز الكريمي، والخردل الحاد، ورائحة خفيفة من الأعشاب الطازجة. غالبا ما يتم تناولها كمزيج على الخبز أو البسكويت، هذه السلطة الرائعة لا تمتاز فقط بالشبع ولكنها مليئة بالبروتين من البيض. بينما يضيف المايونيز نكهة غنية، يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية، لذا يتعين التمتع به بشكل معتدل. السلطة الهولندية بالبيض هي وسيلة شهية لتطوير الساندويشات الخاصة بك بينما تجلب لك طعم هولندي مباشرة إلى طاولتك!
