1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.4 g | 69% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 94.6 mcg | 473% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البيض
السلطة الهولندية بالبيض هي وجبة هولندية كلاسيكية تجمع بين البيض المسلوقة الصلبة مع المايونيز الكريمي، والخردل الحاد، ورائحة خفيفة من الأعشاب الطازجة. غالبا ما يتم تناولها كمزيج على الخبز أو البسكويت، هذه السلطة الرائعة لا تمتاز فقط بالشبع ولكنها مليئة بالبروتين من البيض. بينما يضيف المايونيز نكهة غنية، يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية، لذا يتعين التمتع به بشكل معتدل. السلطة الهولندية بالبيض هي وسيلة شهية لتطوير الساندويشات الخاصة بك بينما تجلب لك طعم هولندي مباشرة إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
