1 serving (350 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
371.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 101.4 mg | 33% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 135.1 mcg | 675% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالسلمون وصلصة التيرياكي
الأرز المقلي مع السلمون وصلصة التيرياكي هو طبق اندماجي شهي يجمع بين الأرز المقلي الهش مع السلمون الطري واللذيذ، ويتم تحليتهم بصلصة التيرياكي الثرية والمالحة. المشتقة من المأكولات الآسيوية، يجمع هذا الطبق بين نكهات زاهية ومكونات غذائية غنية. مليء بالبروتين من السلمون والفيتامينات الضرورية من الخضروات، إنه خيار متوازن لأي وجبة. بينما تضيف صلصة التيرياكي الحلاوة، كن حذرًا من محتوى الصوديوم فيها. مثالي لعشاء سريع في أمسية الأسبوع، إن الأرز المقلي مع السلمون وصلصة التيرياكي مرضٍ على الإطعمة وصحي، مما يجعله إضافة رائعة إلى طاولتك.
