1 serving (150 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك
البانكيك الألمانية اللذيذة، والتي تصنع في الأساس من البيض والدقيق والحليب، مما يخلق نسيجًا هشًا وغنيًا. تُستمتع بها تقليديًا كوجبة إفطار أو حلوى، حيث يمكن ملؤها بالفواكه الحلوة أو المربى أو حتى المكونات اللذيذة مثل الجبن والخضروات. تنبثق من ألمانيا، تقدم البانكيك الألمانية طبقًا متنوعًا يمكنه رعاية كلا أذواق الحلو والمالح. وبالرغم من أنها توفر مصدرًا جيدًا للبروتين من البيض، إلا أن المفتاح هو التعقل، حيث أنها قد تكون غنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية اعتمادًا على الحشوات. سواء تمتعت بها بتزيينها بالشيرة أو وضع الفواكه الطازجة، البانكيك الألمانية هي حلوى لذيذة ومريحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
