1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Eierbal
الإيهيربال هو وجبة خفيفة هولندية شهية ومؤكّدة أنّها ستثير حواسك الذوقية. تتميز هذه الوجبة المقلية اللذيذة بحشوة لذيذة من البيض المسلوق الصلب، مخلوطة مع خليط غني من اللحم، غالباً ما يُتبل باتقان. غالباً ما يتم العثور على الإيهيربال في مطاعم الوجبات السريعة الهولندية، حيث يقدم مزيجاً مرضياً من النكهات والملمس. على الرغم من كونها لذيذة ومقلية، إلا أنه يُفضل تناولها بشكل معتدل. بوجود البروتين من البيض واللحم، فإنها توفر بعض الفوائد الغذائية، ولكن احذر من السعرات الحرارية الزائدة! تمتع بنفسك بهذه التجربة الفريدة والدسمة من قلب هولندا!
