1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مصري
الأرز المصري هو نوع من الحبوب طويلة الحبة معروف برائحته الفريدة وقوامه الهش. يأتي من دلتا النيل الخصبة، ويلعب دورًا حيويًا في المأكولات التقليدية المصرية، ويكمل الأطباق مثل الكشري والخضروات المحشوة. يحتوي الأرز المصري على العديد من العناصر الغذائية الأساسية ويشكل مصدرًا رائعًا للطاقة وألياف غذائية، مما يعزز الصحة الهضمية. بينما يكون منخفض الدهون وخاليًا من الجلوتين، إلا أن الاعتدال يعتبر الأمر الأساسي للحفاظ على نظام غذائي متوازن. ارتق بوجباتك بطعمه الغني وإرثه الثقافي الرائع للأرز المصري.
