1 serving (150 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كنافة مصرية
البلح المصري هو حلوى شهية ومريحة، تعكس التراث الغذائي الغني لمصر. يتكون من طبقات من الخبز القديم المغمور في خليط من الحليب والسكر والتوابل العطرية مثل القرفة والفانيليا، وغالبًا ما يُخبز حتى يتحمّص ويتشقر على الجزء العلوي. هذا الطبق الرائع عادةً ما يُحسن بالمكسرات والزبيب، وأحيانًا جوز الهند، مما يوفر تباينًا شهيًا لذيذًا مع داخله الناعم. على الرغم من أنه يُعتبر تحفة تُستمتع بها بتدبير، إلا أنه يوفر جرعة من الكربوهيدرات ويمكن تحضيره بشكل أكثر صحية من خلال استخدام الخبز الكامل وتقليل السكر. هذه الحلوى الكلاسيكية المثالية للمشاركة تجسد دفء الضيافة المصرية.
