1 serving (100 grams) contains 266 calories, 9.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
665 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 22.5 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز المصري
الخبز المصري هو جزء أساسي من المأكولات التقليدية، المعروف باسم "العيش البلدي." يتكون بشكل أساسي من طحين القمح الكامل، والماء، والملح، ويخبز هذا الخبز المسطح في فرن حجري ساخن، مما يمنحه نكهة فريدة وقوامًا مطاطيًا قليلاً ونكهة مدخنة. غني بالألياف الغذائية، إنه بديل صحي للخبز المكرر، حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية مع انخفاض الدهون. غالباً ما يتم تناوله مع الحساء والصلصات الكثيفة، هذا الخبز المتنوع لا يُكمّل الوجبات فحسب بل يعكس أيضًا التراث الغذائي الغني في مصر. انغمس في طعم التقليد مع كل لقمة من الخبز المصري!
