1 serving (100 grams) contains 266 calories, 9.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
665 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 137.5 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 22.5 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بلدي مصري
خبز البلدي المصري هو خبز مسطح تقليدي يحت ocupm مكانة خاصة في المطبخ المصري. مصنوع من طحين القمح الكامل والماء والملح، وغالبًا ما يتم تحضيره باستخدام تقنيات كلاسيكية في أفران الحجر. يتمتع هذا الخبز الريفي بنسيج قوي ونكهة طرية قليلًا حامضية، بفضل عملية التخمير. يحتوي خبز البلدي على نسب عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، ويعد خيارًا صحيًا لمرافقة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الأطباق المعدة على النار إلى اللحوم المشوية. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالكربوهيدرات، إلا أن فوائده من الحبوب الكاملة يجعله خيارًا آمنًا وصحيًا مقارنةً بالعديد من أنواع الخبز المصنعة. استمتع بنكهة مصر مع كل لقمة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
