1 serving (100 grams) contains 86 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون
إيجليفيليتس هي وجبة بحرية لذيذة ومتعددة الاستخدامات تنحدر من شواطئ المأكولات البحرية. تصنع من شرائح سميكة ورقيقة من الأسماك الطرية، وغالبًا ما تُتبل بلطف وتُشوى أو تُخبز إلى الكمال. تحتوي إيجليفيليتس على نسبة عالية من البروتين و غنية بحمض أوميغا 3 الدهني، تُقدم إيجليفيليتس كخيار لتناول وجبة صحية منخفضة بالسعرات الحرارية. يمكن تقديم هذه الشرائح اللذيذة مع مجموعة متنوعة من الخضروات أو مرفقة بصلصة قوية النكهة، مما يجعلها إضافة رائعة لأي وجبة. استمتع بطعم إيجليفيليتس الطازج واستمتع بفوائد المأكولات البحرية الغذائية في أروع صورها!
