1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
31.5
بروتين
7.9
كربوهيدرات
34.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.7 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش إفطار خالٍ من الخبز
ساندويتش فطور إيغويتش بدون خبز هو تغيير لذيذ ومرض لطعام الصباح. معبأ ببيض طريّ، جبن لذيذ، واختيارك من اللحوم الفاخرة مثل البيكون الديكي أو السجق، إنه لذيذ مليء بالبروتين يبقيك نشيطًا طوال اليوم. ينبع هذا الطعام من الرغبة في خيار منخفض الكربوهيدرات، هذا الحلوى المحمولة يعيد تصوّر ساندويتش الإفطار الكلاسيكي بدون خبز. إنه خالٍ من الجلوتين وصديق لنظام الكيتو، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن نمط حياة صحي. تمتع بلذة إيغويتش اللذيذة، حيث التقاء الفطور مع الغذاء الغني في كل لقمة!
