1 serving (120 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق بالبياض مع البروكلي
البيض الأبيض مع البروكلي هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين صفار البيض الهش مع البروكلي المقلي والحيوي. مشتق من تقاليد وجبة الفطور الصحية، إنه مثالي لأولئك الذين يبحثون عن الاستمتاع دون الشعور بالذنب. مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، هذا العجة هو مصدر ممتاز للفيتامينات أ وج، مما يجعله خيارًا رائعًا لإدارة الوزن واستعادة العضلات. النكهات الخفيفة واللذيذة والملمس الحريري جعله وجبة مرضية في أي وقت من اليوم. استمتع بهذا الطبق الصحي للحصول على زيادة في الطاقة والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
