1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
25.2
بروتين
3.2
كربوهيدرات
22.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع لحم خنزير
البيض مع الخنزير المملح هي وجبة إفطار كلاسيكية تمزج بشكل مثالي نكهات البيض الهش المبهجة أو المقلي مع الخنزير الزلق المملح. تنطلق هذه الوجبة من المطبخ الأمريكي التقليدي، وتضفي بداية دسمة ليومك. غنية بالبروتين، تمنحك طاقة صباحية مع توفير العناصر الغذائية الأساسية. تعتبر مزيج البيض والخنزير شهيًا ومغريًا، على الرغم من أن الاعتدال ضروري بسبب محتوى الصوديوم في الخنزير. سواء تمتعت بها في صباح دافئ أو كخيار لوجبة غداء سريعة، البيض مع الخنزير هي خيار شهي ومشبع!
