1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بصلصة خضراء وجبن
بيض بصلصة خضراء وجبنة هي مزيج رائع من النكهات، تتميز بالبيض المطهو بشكل مثالي والمغمور في صلصة خضراء نابضة بالحياة مصنوعة من الأعشاب الطازجة والمكونات الحمضية، وغالبًا ما تتضمن الكزبرة والجالابينو والأفوكادو. يأتي هذا الطبق من قلب المأكولات المكسيكية، حيث يبرز تقليد العناصر الجريئة. يُزين بقطع الجبن المذابة، مما يضفي لمسة ترف ترفع من تجربة الطعام بأكملها. هذا الطبق ليس فقط يحتوي على نسبة عالية من البروتين من البيض، بل يوفر أيضًا الفوائد الغذائية العديدة للأعشاب الطازجة والدهون الصحية من الأفوكادو. استمتع به كوجبة إفطار مغذية أو كخيار لذيذ لتناول وجبة خفيفة في وقت الغداء، إذ يجمع بين الراحة والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
