1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع شوريزو
البيض مع الشوريزو هي وجبة غذائية نابضة بالحياة والنكهة تمزج بين غنى البيض وطيب المذاق الحار والدخاني لنقانق الشوريزو. تعتبر هذه الوجبة من مطبخ إسبانيا والمكسيك، وتبرز هذه الوجبة توازنًا مثاليًا بين القوام والطعم. البيض غني بالبروتين، ويوفر المغذيات الأساسية، بينما يضيف الشوريزو نكهة قوية ودهون صحية. على الرغم من أنها وجبة سخية، إلا أنه من المهم تناولها بتروً بسبب احتواء الشوريزو على كمية عالية من الصوديوم والسعرات الحرارية. مثالية لوجبة الإفطار أو الغداء الخفيف، تقدم البيض مع الشوريزو بداية مرضية ليومك!
