1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
15.8
بروتين
7.9
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع الطماطم الكرزية
البيض مع الطماطم الكرزية هي مزيج لذيذ من الطماطم الكرزية الطازجة واللذيذة المقلية بشكل مثالي، مقدمة مع البيض المسلوق أو المخفوق. هذا الطبق البسيط واللذيذ يأتي من المأكولات البحر المتوسط، المعروفة بمكوناتها الحية وفوائدها الصحية. مليء بالبروتين من البيض وغني بالفيتامينات من الطماطم، هذه الوجبة تعزز صحة العضلات وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. برشة من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب، إنها غنية بالطعام الصحي ومرضية. مثالية لأي وجبة في اليوم، البيض مع الطماطم الكرزية هي طريقة لذيذة لتغذية جسدك!
