Blog Research API Download App
بيض كامل

بيض كامل

Breakfast

تقييم العنصر: 70/100

1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
323.8
سعرات حرارية
26.2
بروتين
1.9
كربوهيدرات
22.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
323.8
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 22.9 g 29%
دهون مشبعة 7.6 g 38%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 885.7 mg 295%
صوديوم 295.2 mg 12%
كربوهيدرات إجمالية 1.9 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 1.0 g
بروتين 26.2 g 52%
فيتامين د 195.2 mcg 976%
كالسيوم 119.0 mg 9%
الحديد 4.3 mg 23%
البوتاسيوم 300 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

2.4%
32.9%
64.7%
الدهون: 206 cal (64.7%)
البروتين: 104 cal (32.9%)
الكربوهيدرات: 7 cal (2.4%)

About بيض كامل

البيض الكامل هي مادة أساسية متعددة الاستخدامات في المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث يُحتفى بنكهتها الغنية وقوامها الكريمي. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يحتوي كل بيضة على بروتين عالي الجودة وفيتامينات مثل ب12 ودي، بالإضافة إلى الدهون الصحية، مما يجعلها قوة بيلقاها كغذاء. مشتقة من المطابخ المختلفة، يمكن تحضيرها مقلية أو مسلوقة أو مخبوزة، معززة كل من الأطباق اللذيذة والحلوة. بالرغم من فوائدها الصحية المتعددة، فمن الجيد تناولها بمعقولية بسبب محتواها من الكوليسترول. سواء كنت تحضّر أومليت كلاسيكي أو كيش لذيذ، تضيف البيض الكامل لمسة لذيذة وغذاء صحي لوجباتك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.