1 serving (75 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
629.9
سعرات حرارية
18.9
بروتين
78.7
كربوهيدرات
25.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.2 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.5 mg | 52% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.0 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.0 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالبيض
وافل البيض وجبة ممتعة تدمج بشكل مثالي بين القوام المقرمش لوافل كلاسيكية مع لذة البيض. منبثقة من شوارع هونغ كونغ، يتميز هذا الطبق الفريد بعجينة هشة متخمة بالبيض، مما يخلق وجبة خفيفة ومرضية. مليء بالبروتين من البيض، يقدم تناوله تغييرًا غذائيًا مغذيًا، بينما الغلاف المقرمش يضيف لهذا الطبق لذة أكثر. سواءً تم تقديمه بالطعم الحلو بالشراب والفاكهة أو العصير مع اللحوم والخضروات، يُعد وافل البيض وجبة لذيذة متعددة الاستخدامات ستلبي رغباتك في أي وقت من اليوم!
