1 serving (75 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.2 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.5 mg | 52% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.0 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.0 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل بالبيض
وافل البيض وجبة ممتعة تدمج بشكل مثالي بين القوام المقرمش لوافل كلاسيكية مع لذة البيض. منبثقة من شوارع هونغ كونغ، يتميز هذا الطبق الفريد بعجينة هشة متخمة بالبيض، مما يخلق وجبة خفيفة ومرضية. مليء بالبروتين من البيض، يقدم تناوله تغييرًا غذائيًا مغذيًا، بينما الغلاف المقرمش يضيف لهذا الطبق لذة أكثر. سواءً تم تقديمه بالطعم الحلو بالشراب والفاكهة أو العصير مع اللحوم والخضروات، يُعد وافل البيض وجبة لذيذة متعددة الاستخدامات ستلبي رغباتك في أي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
