1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
2.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 309.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض سائل
البيض السائل هو طبق لذيذ يتميز بالبيض المسلوق بشكل مثالي أو المطهو برفق، والذي يحظى بشعبية كبيرة في وجبات الإفطار في جميع أنحاء العالم. المنبثق من المأكولات التقليدية لوجبة الفطور، تقع هذه البيض فوق سرير من الخبز المحمص حديثًا، محسنة بقطرة من زيت الزيتون الحيوي ورشة من ملح البحر. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يقدم البيض السائل بداية غذائية مغذية ليومك، بينما صفارها الكريمي يوفر الدهون الصحية. استمتع بهذا الطبق البسيط والأنيق، المثالي لأي وجبة ومليء بالنكهة!
