1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
23.5
بروتين
35.3
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بيض رويال
البيض رويال هو لفتة شهية على البيض بنديكت الكلاسيكي، حيث يتم وضع بيض مسلوق على رغيف خبز إنجليزي محمص، منثور بالسلمون المدخن. مشتق من المطبخ البريطاني، هذا الطبق الفاخر غالباً ما يُزين بصلصة الهولندية الغنية والكريمية، مما يعطيه لمسة ناعمة. بينما يقدم مزيجٌ لذيذًا من النكهات والملمس، تقدم تركيبة السلمون مع البيض مصدرًا جيدًا للبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، مما يجعله اختيارًا صحيًا للقلب. استمتع بالبيض رويال لتذوق وجبة إفطار فاخرة تكون مرضية ومغذية في الوقت نفسه!
