1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 875.4 mg | 291% | |
| صوديوم | 307.6 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلاة البيض
مقلاة البيض هو طبق لذيذ ومتنوع يجمع بين البيض الطازجة من المزارع مع مجموعة من الخضروات الزاهية والتوابل العطرية. يأتي هذا الطبق من المطبخ البحري الأبيض، ويوفر مزيجًا غنيًا من النكهات التي يمكن الاستمتاع بها في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء. معبأة بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، يدعم هذا الطبق نظامًا غذائيًا متوازنًا بينما يثير تذوقك. سواء كانت هناك سبانخ مقلية، أو طماطم ناضجة، أو رشة من جبنة الفيتا، فإن مقلاة البيض ليست مجرد وجبة؛ بل هي احتفال بالمكونات الطبيعية والتراث الغذائي. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن خيار غذائي غني ومرض.
