1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 875.4 mg | 291% | |
| صوديوم | 307.6 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلاة البيض
مقلاة البيض هو طبق لذيذ ومتنوع يجمع بين البيض الطازجة من المزارع مع مجموعة من الخضروات الزاهية والتوابل العطرية. يأتي هذا الطبق من المطبخ البحري الأبيض، ويوفر مزيجًا غنيًا من النكهات التي يمكن الاستمتاع بها في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء. معبأة بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، يدعم هذا الطبق نظامًا غذائيًا متوازنًا بينما يثير تذوقك. سواء كانت هناك سبانخ مقلية، أو طماطم ناضجة، أو رشة من جبنة الفيتا، فإن مقلاة البيض ليست مجرد وجبة؛ بل هي احتفال بالمكونات الطبيعية والتراث الغذائي. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن خيار غذائي غني ومرض.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
