1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.8 mg | 70% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بالصلصة الطماطم
البيض على صلصة الطماطم هو طبق لذيذ ومريح يتميز بالبيض المسلوقة أو المقلي الموضوعة في صلصة طماطم غنية وحامضة. مشتقة من المأكولات البحرية، يجمع هذا الطبق بين الطماطم الناضجة، الثوم والأعشاب، مما يخلق قاعدة حية مليئة بالنكهات. إنها ليست فقط مرضية، ولكنها أيضًا تقدم دفعة غذائية - البيض مصدر ممتاز للبروتين والفيتامينات الأساسية، بينما توفر الطماطم مضادات الأكسدة مثل الليكوبين. سهل التحضير ومليء بالقوة، فإن البيض على صلصة الطماطم مثالي لوجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، حيث يحول المكونات البسيطة إلى وليمة صحية.
