Blog Research API Download App
بيض

بيض

Breakfast

تقييم العنصر: 70/100

1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
333.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
2.4
كربوهيدرات
23.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
333.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 23.8 g 30%
دهون مشبعة 7.1 g 35%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 881.0 mg 293%
صوديوم 333.3 mg 14%
كربوهيدرات إجمالية 2.4 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 2.4 g
بروتين 28.6 g 57%
فيتامين د 190.5 mcg 952%
كالسيوم 119.0 mg 9%
الحديد 4.3 mg 23%
البوتاسيوم 285.7 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

2.8%
33.8%
63.3%
الدهون: 214 cal (63.3%)
البروتين: 114 cal (33.8%)
الكربوهيدرات: 9 cal (2.8%)

About بيض

البيض هي قوة تغذوية متعددة الاستخدامات، مليئة بالبروتين عالي الجودة، وفيتامينات أساسية مثل ب12 ود، ومعادن مثل السيلينيوم. تنحدر البيض من الطيور المستأنسة، وقد كانت جزءا أساسيا في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الكلاسيكية لوجبات الإفطار إلى الصلصات الغنية. على الرغم من أنها معروفة بمحتواها من الكوليسترول، الدراسات تشير إلى أن استهلاك البيض بشكل معتدل يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي. استمتع بتناولها مسلوقة، مخفوقة أو محضرة بالبخار - الاحتمالات لا نهائية، مما يجعل البيض خيارًا شهيًا وغذائيًا في أي وقت من اليوم!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.