1 serving (100 grams) contains 138 calories, 5.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
345 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.5 mg | 24% | |
| صوديوم | 55 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة البيض
المعكرونة بالبيض هي وجبة شهية ومتعددة الاستخدامات تعود إلى المطبخ الآسيوي، وتحظى بشعبية خاصة في المأكولات الصينية واليابانية. مصنوعة من مكونات بسيطة تشمل البيض ودقيق القمح، تقدم هذه المعكرونة نكهة غنية ولذيذة وقوام مرضي. نظرًا لكونها غنية بالبروتين من البيض، توفر وجبة قوية وتعتبر خيارًا مثاليًا لأيام مليئة بالطاقة. بينما يمكن الاستمتاع بها في الأطباق المقلية، أو الحساء، أو السلطات، الأمر الرئيسي هو عدم الافراط في تناولها لأنها قد تكون غنية بالكربوهيدرات. لذا، سواء كنتم تشربونها في شوربة ذائقة، أو تضعونها في طبخة خضار طازجة، المعكرونة بالبيض مؤكدة أن تمتع حواس التذوق الخاصة بكم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
