1 serving (100 grams) contains 138 calories, 5.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
345 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.5 mg | 24% | |
| صوديوم | 55 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة البيض
المعكرونة بالبيض هي وجبة شهية ومتعددة الاستخدامات تعود إلى المطبخ الآسيوي، وتحظى بشعبية خاصة في المأكولات الصينية واليابانية. مصنوعة من مكونات بسيطة تشمل البيض ودقيق القمح، تقدم هذه المعكرونة نكهة غنية ولذيذة وقوام مرضي. نظرًا لكونها غنية بالبروتين من البيض، توفر وجبة قوية وتعتبر خيارًا مثاليًا لأيام مليئة بالطاقة. بينما يمكن الاستمتاع بها في الأطباق المقلية، أو الحساء، أو السلطات، الأمر الرئيسي هو عدم الافراط في تناولها لأنها قد تكون غنية بالكربوهيدرات. لذا، سواء كنتم تشربونها في شوربة ذائقة، أو تضعونها في طبخة خضار طازجة، المعكرونة بالبيض مؤكدة أن تمتع حواس التذوق الخاصة بكم!
