1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسالا أمليت
الأومليت بالبيض والمسالا هو طبق دمج رائع يأتي من تقاليد المطبخ الحيوية في الهند. هذا الأومليت اللذيذ يتميز بالبيض الطازج المخفوق حتى الكمال والمنكه بمزيج قوي من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون ومسحوق الفلفل الحار، بالإضافة إلى البصل والطماطم المقطعة والفلفل الأخضر لتفجير النكهة. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إنه خيار صحي لبدء يومك. بينما قد تضيف التوابل قليلاً من الحرارة، إلا أن غنى البيض يوفر لسانك لذيذًا. استمتع به كوجبة إفطار صحية أو وجبة سريعة، واستمتع بتجربة الأومليت بالبيض والمسالا اللذيذة المعطرة!
