1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مطبوخة في الزبدة والبصل
البيض المحضرة في الزبدة والبصل هي وجبة شهية بسيطة تجمع بين نكهات البصل المقلي والزبدة الكريمية، وتحيط البيض اللذيذ بحضن دافئ. المنبتة من تقاليد الطعام المريح الكلاسيكية، تذكر هذه الوجبة بالوجبات المنزلية في مختلف المطابخ. الغنى بالزبدة يضيف مذاقًا لذيذًا، بينما يوفر البصل حلاوة طبيعية وزيادة في العناصر الغذائية. البيض مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعل هذه الوجبة بداية رائعة ليومك. على الرغم من أن استمتاعك بالوجبة لذيذ، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن للزبدة إضافة سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذه الوجبة الدافئة والتي تسعد القلب والتي تعد مثالية للإفطار أو الغداء!
