1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 194.0 mcg | 970% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 298.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض، خس، طماطم، بيجل
البيض الخس الطماطم البيغل هو دمج رائع للنكهات مثالي لأي وجبة. هذا الطبق اللذيذ يتميز ببيغل محمص حديثًا مغطى بالبيض المخفوق بشكل كريمي، الخس المقرمش، والطماطم الناضجة والعصيرية. بجذوره في المطبخ الديلي الكلاسيكي، فإنه يقدم مزيجًا مرضيًا من القوام والنكهات. مليء بالبروتين من البيض والفيتامينات من الخضروات، يشكل خيارًا مغذيًا. سواء تمتعت به للإفطار أو الغداء، هذا البيغل ليس فقط مشبعًا ولكنه بديل صحي عن الانتشارات التقليدية، حافظًا على طاقتك طوال اليوم. تمتع بالجودة الملونة والصحية للبيض الخس الطماطم البيغل!
