1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 925 mg | 308% | |
| صوديوم | 350 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 200 mcg | 1000% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض أبيض كبير
بيض كبيرة الحجم بيض متعددة الاستخدامات ومغذية، تستخدم على نطاق واسع في مختلف المطابخ حول العالم. إنها تحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعلها إضافة ممتازة لأي نظام غذائي. بطعم خفيف، تعتبر هذه البيض مثالية لأطباق الإفطار، والخبز، أو تحسين السلطات. بسعرات حرارية منخفضة وكوليسترول منخفض، تدعم بيض كبيرة الحجم نمط حياة متوازن مع توفير الطاقة والشبع. سواء كانت مخفوقة، مسلوقة، أو مقلية، تضيف الوصفة الشهية والتغذية على مائدتك، مما يجعل كل وجبة خيارًا صحيًا.
