1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 141.2 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض فلورنتين
أوفرز فلورينتين هو طبق رائع يجمع بين البيض المسلوق بشكل مثالي مع طبقة من سبانخ طازجة مقلية، مع كل ذلك نقدمها فوق رغيف الخبز الإنجليزي المحمص. معتمدة على المطبخ البريطاني التقليدي، تعتبر هذه النسخة من البيض بنيديكت الكلاسيكية بديلاً عن الخنزير المعتاد بالخضار الغنية بالعناصر الغذائية. مزودة بصلصة هولنديز ناعمة، يقدم أوفرز فلورينتين نكهة غنية وكريمية تتناغم بشكل جميل مع خفة البيض ونكهة السبانخ البرية. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والفيتامينات، إنها لفتة صحية على هذا الطبق المفضل لتناول وجبة الإفطار، مما يجعله بداية مثالية ليومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
