1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 888.1 mg | 296% | |
| صوديوم | 338.1 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مطبوخ في الزبدة
البيض المطهو في الزبدة هو طبق بسيط ولكن فاخر يبرز نكهات البيض الطازج اللذيذة المطهوة برفق في الزبدة الكريمية. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الفرنسية الكلاسيكية، حيث يبرز هذا الطبق تقنية طهي البيض للحصول على قوام حريري مثالي. استخدام البيض عالي الجودة يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والفيتامينات والدهون الصحية. بينما يضيف الزبدة النكهة والغنى، إلا أنه يحتوي على دهون مشبعة، لذا استمتع بها بشكل معتدل. مثالية لتناول الفطور أو وجبة الغداء الخفيفة، تقدم البيض المطهو في الزبدة الراحة والرضا مع كل لقمة!
