1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
322.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.5 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.8 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 26.1 g | 52% | |
| فيتامين د | 194.3 mcg | 971% | |
| كالسيوم | 118.5 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض ولحم خنزير مقدد
البيض مع اللحم المقدد هو طبق إفطار كلاسيكي يجمع بشكل مثالي نكهات اللحم المقرمش اللذيذ مع النكهة الكريمية للبيض. بدأت هذه الوجبة اللذيذة في الإفطارات التقليدية الأمريكية والإنجليزية وأصبحت محبوبة عالميًا. يوفر البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، بينما يضيف اللحم المقدد نكهة قوية وقوام مقرمش. على الرغم من أنها تُستمتع بها كوجبة لذيذة، إلا أنه من الأفضل توازنها مع الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة لبداية صحية ليومك. استمتع بالبساطة والرضا من البيض مع اللحم المقدد، وهو من الأطباق الكلاسيكية التي لا تفقد شعبيتها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
