1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
322.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.5 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.8 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 26.1 g | 52% | |
| فيتامين د | 194.3 mcg | 971% | |
| كالسيوم | 118.5 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض ولحم خنزير مقدد
البيض مع اللحم المقدد هو طبق إفطار كلاسيكي يجمع بشكل مثالي نكهات اللحم المقرمش اللذيذ مع النكهة الكريمية للبيض. بدأت هذه الوجبة اللذيذة في الإفطارات التقليدية الأمريكية والإنجليزية وأصبحت محبوبة عالميًا. يوفر البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، بينما يضيف اللحم المقدد نكهة قوية وقوام مقرمش. على الرغم من أنها تُستمتع بها كوجبة لذيذة، إلا أنه من الأفضل توازنها مع الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة لبداية صحية ليومك. استمتع بالبساطة والرضا من البيض مع اللحم المقدد، وهو من الأطباق الكلاسيكية التي لا تفقد شعبيتها!
