1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 1349.2 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض ولحم الخنزير
البيض واللحم المدخن هي توليفة رائعة من البيض الغني بالبروتين واللحم اللذيذ والمدخن، وعادة ما يتمتع بهذا الطبق الرئيسي الثقيل كوجبة إفطار لذيذة. تنبع أصولها من تقاليد المطبخ المختلفة حول العالم، وتبرز هذه القرنية الكلاسيكية مرونة البيض، سواء كان مقليًا أو مسلوقًا أو مخبوزًا، والذي يتكامل بشكل مثالي مع ثراء اللحم. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، يوفر البيض فيتامينات دي وب12، بينما يضيف اللحم نكهة وقوامًا مرضيًّا. على الرغم من شهيته، الاعتدال هو السر، نظرًا لأن اللحم قد يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. إذن، لماذا لا تنغمس في هذا الطبق المريح، المليء بالطعم والقيمة الغذائية، في وجبتك القادمة؟
