1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
31.7
بروتين
3.2
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض وتشوريثو
البيض والشوريزو هي وجبة لذيذة ومغذية، تمزج بين البيض المخفوق والسجق الحار (الشوريزو). مشتقة من المطبخ الإسباني والمكسيكي، هذه التركيبة الرائعة غنية بالبروتين ومليئة بنكهاتها الطيبة. يمنحك الشوريزو نكهة مميزة، بينما يوفر البيض العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها وجبة مرضية لبداية يومك. على الرغم من شهيتها اللامنازعة، تذكر أن الشوريزو يمكن أن يكون غنيًا بالدهون والصوديوم. استمتع بتناول هذه الوجبة الزاهية بشكل معتدل كمع treatلذيذ يجلب الدفء والتوابل إلى طبقك!
