1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 630.9 mg | 210% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض ولحم خنزير مقدد
البيض واللحم الخنزير المقدد هما رفيقان كلاسيكيان لوجبة الفطور، حيث يجمعان بين المذاق الغني واللذيذ للبيكون المقرمش وفائدة البروتين العالية للبيض. مشتقة من المطبخ التقليدي البريطاني والأمريكي، أصبح هذا التوأم المحبوب ركيزة أساسية على موائد الفطور في جميع أنحاء العالم. بينما يُعتبر البيض مصدرًا رائعًا للفيتامينات الأساسية والدهون الصحية، يضيف البيكون مذاقًا مقرمشًا ومرضيًا— ولكن يجب أن تكون حذرًا من محتواه من الصوديوم والدهون المشبعة. تناول البيض واللحم الخنزير المقدد بشكل معتدل يمكن أن يمنح يومك طاقة ونكهة، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومترفًا.
