1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
16.7
بروتين
2.4
كربوهيدرات
54.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.8 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بصلصة الثوم
بيض أيولي هو طبق لذيذ يتميز بالبيض المسلوق تمامًا يُرش فوقه صلصة أيولي كريمية بالثوم. مستمد من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يجمع هذا الطبق بين نكهات زيت الزيتون الغني، والثوم الطازج، وقطرة من عصير الليمون، مما يخلق طبقًا لذيذًا يعزز الأناقة البسيطة للبيض. مليء بالبروتين والدهون الصحية، يعتبر بيض أيولي خيارًا مرضيًا وغذائيًا. استمتع به كوجبة فطور شهية أو وجبة خفيفة، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن الطعم والتغذية معًا. تلذذ بهذه الوجبة الشهية التي تقدم طعم المتوسط المميز لطاولتك!
