1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.8 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بصلصة الثوم
بيض أيولي هو طبق لذيذ يتميز بالبيض المسلوق تمامًا يُرش فوقه صلصة أيولي كريمية بالثوم. مستمد من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يجمع هذا الطبق بين نكهات زيت الزيتون الغني، والثوم الطازج، وقطرة من عصير الليمون، مما يخلق طبقًا لذيذًا يعزز الأناقة البسيطة للبيض. مليء بالبروتين والدهون الصحية، يعتبر بيض أيولي خيارًا مرضيًا وغذائيًا. استمتع به كوجبة فطور شهية أو وجبة خفيفة، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن الطعم والتغذية معًا. تلذذ بهذه الوجبة الشهية التي تقدم طعم المتوسط المميز لطاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
